Coaching

Was ist Coaching?

Ähnlich einem Berater bei einer Beratung, hilft Ihnen beim Coaching ein Coach:

Entscheidungen zu treffen
Probleme zu lösen
Ziele zu erreichen.

Ziel des Coachings ist es, Ihren Aktionsplan umzusetzen und ein gesundes Gleichgewicht zwischen privatem und beruflichem Leben zu finden. Viele Top-Manager in Unternehmen und Behörden haben Partner, die sie coachen. Denn Sie wissen, wie wichtig es ist, jemanden zu haben, der von außen sieht, was passiert, um sie beruflich und persönlich zu beraten. Also, warum auch nicht Sie? Sprechen Sie mich einfach an.

Ich helfe Ihnen, wieder in Ihre Balance zu kommen, wenn Probleme, Schwierigkeiten und Hindernisse, Ihr Gleichgewicht stören. Dieser "Blick von außen" gibt Ihnen durch den anderen Focus, die Unterstützung, die Sie brauchen.

Mein Coaching unterscheidet sich von anderen Coachings dadurch, dass ich mit Hilfe der Traumarbeit noch weiter in Ihr Wissen, Ihre Möglichkeiten und Chancen vordringen kann, die Ihnen sonst verborgen bleiben.


Kommunikationstraining

Kommunikation ist einer der wichtigsten Bestandteile unseres Lebens. Wir kommunizieren täglich. Man könnte also annehmen, dass wir mittlerweile gut trainierte Kommunikationsspezialisten sind. Denn schließlich erlernen wir die menschliche Kommunikation seit dem Tag unserer Geburt. Und trotzdem kommt es immer wieder zu Konflikten und Missverständnissen.

Ich unterstütze Sie bei der Entwicklung Ihrer Kommunikation, zeige Ihnen die Kommunikationsgrundlagen und gebe Ihnen ein Kommunikationsmodell an die Hand, das sie aktiv und zielorientiert für ihre Gesprächsführung nutzen können.

Inhalte im Überblick:

Reflexion des eigenen Kommunikationsstils
Gespräche gezielt vorbereiten
Sprachlicher Ausdruck
Feedback geben und nehmen
Aktives Zuhören
Schwierige Dialoge führen
Fragetechniken
Kommunikation in Gruppen: Faktoren erfolgreicher Teamarbeit

Gerne beraten ich Sie umfassend und gebe Ihnen weitere Informationen. Sprechen Sie mich einfach an.


Konfliktbewältigung

Konflikte sind oft von Missverständnissen geprägt. Denn häufig stellen wir uns im Konflikt die Frage, warum der andere uns nicht versteht. Oder wir fragen uns, wie man diesen Konflikt lösen bzw. wieder aus diesem heraus kommt. Statt gezielt und geplant vorzugehen, agieren wir dabei oftmals intuitiv. Einen Konflikt zu lösen und aufschäumende Wogen zu glätten, ist mit diesem Vorgehen nur selten von Erfolg gekrönt.

Ich zeige Ihnen, wie Sie die Struktur und den Entwicklungsprozess eines Konfliktes verstehen und dadurch in ihren persönlichen Situationen schnell das Entstehen eines Konfliktes erkennen können. Dazu gebe ich Ihnen entsprechende Kommunikations- und Handlungsmethoden an die Hand.

Inhalte im Überblick:

Kennzeichen, Ursachen, Auswirkungen von Konflikten
Reflexion des eigenen Konfliktlösungsstils
Methode zur Vorbereitung und Durchführung eines Konfliktgesprächs
Kommunikationsmethoden im Konflikt
Erlernen verschiedener Konfliktlösungsstile für das eigene Lösungsgespräch

Gerne berate ich Sie umfassend und gebe Ihnen weitere Informationen. Sprechen Sie mich einfach an.


Mobbing

Mobbing ist schon längst kein Tabuthema mehr. Immer häufiger wenden sich Betroffene hilfesuchend an mich. Ihr Selbstwertgefühl leidet, sie haben innerlich bereits gekündigt und erfahren schließlich oft arbeitsrechtliche Maßnahmen, die alle vorstellbaren Facetten umfasst - von Degradierung und Versetzung bis hin zur Kündigung.

Ich versuche gemeinsam mit Ihnen der Mobbingentwicklung entgegenzuwirken. Die Sensibilität für aktives und passives Mobbing wird erhöht und ich vermittle, was Mobbing bedeutet. Und das nicht nur für den Betroffenen, sondern auch für diejenigen, die daran beteiligt sind.


Inhalte im Überblick:

Aktionen und Handlungen des Mobbing
Interventionsmöglichkeiten bei Mobbing
Folgen und Ursachen des Mobbing
Unterscheidung von Mobbing gegenüber schlechter Laune eines Kollegen
Nicht selbst zum Täter werden

Gerne berate ich Sie umfassend und geben Ihnen weitere Informationen. Sprechen Sie mich einfach an.


Führungskräfte

Der entscheidende Erfolgsfaktor eines Unternehmens, sind qualifizierte Führungskräfte und Mitarbeiter. Dabei richtet sich die Arbeit einer Führungskraft oft mehr an den Menschen und weniger an einer Sache aus. Eine Führungsposition inne zu haben, bedeutet nicht nur Mitarbeiter anzuleiten und gemeinsam Ziele zu erreichen. Bausteine für kompetentes Führen sind Managementtechniken, Kommunikationsfähigkeit und gute Wahrnehmung sowie Menschenkenntnis. Weitere wichtige Aufgaben jeder Führungskraft, sind gezielte Delegation sowie das Motivieren der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.

Ein "Must" in der heutigen Zeit ist die emotionale Intelligenz. Mit ihr steht und fällt Ihr persönlicher Führungsstil.

Ich unterstütze Sie bei der Entwicklung eines persönlichen Führungsstils und sorge dafür, dass Sie das erworbene Wissen in der Praxis dauerhaft und wirkungsvoll umsetzen können.


Mögliche Inhalte:

Führen und Coachen von Teams
Persönlicher Führungsstil
Problembewältigung
Mitarbeitergespräche kompetent und sicher führen
Verhandlungen erfolgreich führen

Gerne berate ich Sie umfassend und gebe Ihnen weitere Informationen. Sprechen Sie mich einfach an.


Stressbewältigung

Fast jeder von uns kennt Situationen, in denen er sich überfordert fühlt. Der Begriff "Stress" hat in den letzten Jahrzehnten immer mehr Einzug in unseren Alltag erhalten. Ständiges "unter Strom stehen" ist bei vielen Menschen fast normal.

Ich vermittle Ihnen die Wirkungsmechanismen von Stress und warum diese so eine starke Auswirkung haben. Außerdem zeige ich Ihnen Möglichkeiten auf, den Stress zu bewältigen. Erfahren Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren und lernen Sie damit umzugehen. Ich gebe Ihnen einen Überblick über die Möglichkeiten zur Stressvermeidung und Stressverringerung und gebe Ihnen die praktische Anwendung besonders wirksamer Methoden zur Entspannung an die Hand.


Inhalte im Überblick:

Was ist eigentlich Stress?
Stressfaktoren und Stressreaktionen
Stressbewältigung
Gedanken und Stress
Belastungssituationen und Belastungsreaktionen
Entspannungsmethoden

Gerne berate ich Sie umfassend und gebe Ihnen weitere Informationen. Sprechen Sie mich einfach an.


Selbstorganisation

Kennen Sie das: Ihr Schreibtisch leidet mal wieder unter Bergen von Unterlagen, Ihr Postfach quillt mit ungelesenen Mails über, Kollegen drängeln, Kunden rufen an und die unerledigten Aufgaben stapeln sich? Sie wollen mehr Zeit, die Sie frei nutzen können? Mehr Zeit, für die wesentlichen Dinge des Lebens?

Dann kommen Sie in mein Seminar! Zeitmanagement und Selbstorganisation lauten die Zauberworte. Und auch wenn Sie denken mögen, dass das bei Ihnen und Ihrem Job nichts bringt, es lässt sich immer etwas ändern! Vertrauen Sie mir. Ich erarbeite mit Ihnen gemeinsam Ihren individuellen Weg, damit auch Sie am Abend aus dem Büro gehen können und endlich mehr Zeit für die wesentlichen Dingen des Lebens haben.

Gerne berate ich Sie umfassend und gebe Ihnen weitere Informationen. Sprechen Sie mich einfach an.


Work-Life-Balance

Viele Menschen fühlen sich durch das Spannungsverhältnis zwischen Beruf und Famile, zwischen Job und Freizeitaktivitäten, massiv überfordert. Ich helfe Ihnen dabei, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben zu finden und wir beschäftigen uns gemeinsam intensiv damit, was Ihnen wirklich wichtig im Leben ist. Diese und weitere Fragen, werden wir beim Coaching näher beleuchten:

Welcher Lebensbereich gibt mir am meisten Kraft?
Und welcher Bereich nimmt sie mir?
Was ist für mich wichtig? Wo liegen meine Prioritäten?
Was kann ich tun oder unterlassen, um meine Kraft besser nutzbar zu machen?
Wo sitzen die Energiespender und Energiefresser?
Welche davon kann ich beeinflussen, welche nicht?
Wie kann ich meine Zeit besser einteilen, damit die wichtigen Dinge mehr Zeit bekommen?

Gerne berate ich Sie umfassend und gebe Ihnen weitere Informationen. Sprechen Sie mich einfach an.


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